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Initiation au Nordic Propulsing, se

Marcher avec les bâtons Bungypump permet de prévenir et de soulager les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux. La propulsion induite par l’utilisation des bâtons place naturellement la colonne dorsale dans une bonne posture. Le renforcement musculaire doux et souple diminue les contraines articulaires des membres inférieurs.
Prérequis: