Sport & mouvement | Sport d'intérieur
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Sports d'intérieur

Danse de salon   
Découvrez différents styles de danse en couple tels que la valse lente, le tango, le foxtrot, le chachacha et la rumba !
Gymnastique en EMS
Ce programme de gymnastique s'adresse aux personnes qui ont une mobilité réduite. Il est organisé dans différents établissements médico-sociaux ou homes pour personnes âgées.
Ouvert à tous !
Judo
Cours judo 60+ est une approche calme et tranquille du judo, activité physique de type gymnastique, l'objectif étant pour chacun est de se réapproprier son corps. Le judo est une voie (do) qui mène au développement personnel. Aucun engagement, venez essayer et ne continuez qui si cela vous convient !
Le CrossFit des aînés
Une activité labellisée "Equilibre en marche". Ce sport en vogue combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Les cours sont adaptés au public senior.
Mobilité- danse équilibre
Un cours de danse qui vous permettra d’améliorer votre équilibre !
Pilates   
Cette discipline permet de faire des mouvements en douceur et sans forcer. La méthode Pilates est donc parfaitement indiquée pour regagner en mobilité, équilibre, souplesse et assurance dans les mouvements quotidiens ! Vous pouvez en tout temps rejoindre le groupe. Renseignez-vous auprès de notre monitrice !

Prix : Fr. 120.– / 10 leçons
Soft-tennis
Découvrir le plaisir de jouer avec un partenaire sur un espace de jeu réduit avec une balle plus molle. Balles et raquettes à disposition, informations auprès du secrétariat de Pro Senectute de votre région.
Zumba   
La Zumba® fitness est la combinaison de mouvements de danse et d’aérobic sur des rythmes latinos. L’activité se veut ludique et se déroule dans une ambiance festive. Elle se base sur des chorégraphies accessibles à tous !